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何をやっても上手くいかない日に。気持ちよく乗り切るヒント5選

   


何をやっても上手くいかない日ってどうしていますか?

なんとなくしっくり行かない日、または、ピンチに陥った日をチャンスに変えるお話です。

普段何気なく生活をしていても、時に突然「ピンチ」に陥る事ってありますよね。

生きていれば、困難や悩みに直面することが何度もあります。みなさんはそういうとき、どうしていますか?

ひどい時なんて、一日中それだけで頭がいっぱいになってしまいことも。

そんな状況を変えることって可能!?ピンチからチャンスを

「失敗は成功の元」ということわざがあるように、失敗やピンチなどの逆境的状況を経験した際は、それを教訓にして活かすこと

まずは現実を真摯に受け止めて、その状況を改善して、プラスへ変換する方向へと思考を持って行きましょう。

この「上手くいかない日」はネットでも話題になっています。

感情で動くんじゃなくて、感覚で動くんだよ。負の感情が沸き起こっているときは、何をやっても上手くいかない。リラックスした状態で頭の中を空っぽにして、自分の感覚、直感に従って動けば、いい方向へ進むんだよ。 pic.twitter.com/2YIgsqK1xv

明日世界史のテストなのに何にも覚えられなくてだめ…上手くいかない日は何をやっても上手くいかない!

こういう時ちゃんと切り替えられる人になりたい!!!

「人間として当たり前のことをできない奴は何をやっても上手くいかない」が盛大に刺さり、人間になりたいと思った

【備忘録/Bot】努力や苦労の割に結果が出せない時がある。どれほど頑張っても評価されない時がある。何をやっても上手くいかない時がある。話を聴いて貰えない時もある。誰にも味方して貰えない時もある。でも、そんな時にしか見えない景色がある。

オーディションを控えている、役がうまくいかない、なんだか不安だ、何からやっていいかわからない。。そんな人は多いと思う。まずは自分の状態を整える事。自分の中で何が起きているかを正確に把握する事。小さな事をおろそかにしてては、上手くできることもうまく行かない。まずは深呼吸。

では、具体的なピンチをチャンスに1日を乗り切るたヒント

・ヒント1:冷静な自分を創る

大きく深呼吸をして、息をゆっくり吐くときに、心身をリラックスします。これを3回(から10回)行ってください。

動揺すると、つい呼吸が乱れがち。しっかりと息を吸い込んで吐き出すことを忘れず、リラックスしましょう。

・ヒント2:まずは外に出てみましょう

散歩やひなたぼっこだけでもいいので、まずは外に出てみましょう。新鮮な空気が不安や憂鬱を吹き飛ばしてくれます。

とびきりの笑顔に会いに行きましょう!お気に入りのカフェの店員さんでも良し。あなただけの笑顔ポイント、見つけておきましょう。

実は…気が滅入ったので散歩に出た。私は落ちやすいので、そういう時に散歩に出掛ける事が多い。落ちたら外に出る。体力作り以上に外の空気を吸って気持ちを立て直す意味の方が実は大きいかもしれない。

・ヒント3:楽観的に考える

ピンチに陥ったら、新しい事に挑戦するタイミングなのだと考え、その時の自分に出来る事をこなしていったり、そこから得たヒントを元に新しい事を模索していく

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